月別: 2017年2月

なんだかとても懐かしく優しく

この間の休日、彼氏のいる名古屋に行くことにしました。
でも往復新幹線は高い!ということで、けちって行きを鈍行で行くことに決定。お昼ご飯を作ってあげることにしていたので、10時くらいに向こうに着きたいからと、7時頃の電車に乗りました。

休日とはいえ、一応ラッシュ時で混雑する電車内。私は運よく、当分開かない方のドアの前に立つことができました。斜め前には同い年くらいのOLさん、横の座席にはある高校の制服を着た女の子。

その高校というのが、私の母校だったんです。向こうはこっちが卒業生だなんて知るわけないのですが、
私から見れば、土曜日にこのテキストを持っているということは??テストだなあと分かります。
頑張れ、と思ってスマホを見ていると、急にどさっという音がしてその子の持っていたテキストがOLさんの前に落ちました。
結構な音がしたのに、その子は起きないほど深く眠ってるのです。OLさんはテキストを拾ってそっとその子のカバンの上に置きました。
しばらくして女の子は目を覚まし、またテキストを広げ始めます。でもまた寝てしまう、、よっぽど疲れているのでしょう。

今度は私の足元にテキストが落ちました。やっぱり気づかない彼女。
私がテキストを拾って顔をあげると、斜め前のOLさんと目があい、ニコッと微笑まれました。
再びその子は目を覚まし、何事もなかったかのようにテキストを広げ、また眠り始めます。
その子を近くの人はみんな、どこか暖かい雰囲気で見守っていました。

最寄り駅に着き、その子は降りていきました。
彼女はきっと、今日の電車内での、暖かい視線や親切に気付いていないでしょう。
それは昔の私もきっと同じように、疲れていて、眠ってしまって、その間にたくさんの親切をしてもらっていたのでしょうね。
だからきっと彼女もいつか、そのことに気づくのでしょう。

混雑している電車の中、朝からふんわりと何か優しい気持ちになり、嬉しいできことでした。

最初は怖かったサプリ

不眠が続き、睡眠時間が短くて体の調子が思わしくない状態が続いた時に、ぐっすり眠りたい時に効くサプリを知りました。睡眠薬ではなくサプリなので、そんなにハードルは高くないと思ったのですが、最初に手を出す時は、なんだか怖いきもちでした。

妙な副作用が出たらどうしよう、とか目が覚めなかったらどうしようとか。でも、実際に勇気を出してグッドナイト27000というサプリを購入し、使用したら、とても快適な睡眠をとることが出来ました。それに毎日ではなく、次の日がお休みでゆっくり眠りたいと思った時に服用するので、さらに安心感があり、いいきもちの睡眠がとれ、なんだかお休み前の楽しみにもなってきています。心地い睡眠が取れた時は、気分のいい朝が迎えられて元気になってきました。

常に飲んで、依存しすぎるのはダメだと思い、たまに飲んでいる程度ですが、飲まなかった時よりは断然いい睡眠がとれるようになりました。質のいい睡眠をとることは、体にもいですし、女性ですからお肌の調子もよくて、とても嬉しい効果で喜んでいます。何よりも毎日3時間しか睡眠が取れずに、なぜか目が覚めてしまっていた頃に比べて、体の調子も気持ちもいいです。

眠れずにいた頃は、なんだか気分も落ち込んでいたことが多かったですが、しっかりした睡眠は気分もあげてくれて、いいことばかり。お酒と一緒に服用するのはダメですが、そうではない時には服用したほうがいい効果のあるサプリだと思います。これからもうまくこのサプリと付き合っていきたいと思います。 グッドナイト27000おすすめです。

ダイエットを続けて目標体重にようやくたどり着きました

ちょっと気を抜いて食べたいものを好きなだけ食べる生活を続けていたらあっという間に体重が理想体重よりも3キロも増えてしまいました。
思った以上にオーバーしている体重に現実を受け止められず、何度も体重計に乗りましたがやはり数字は少しも変わりません。
一度実際体重計で数字を見ると、自分の顔も体もなんとなくふっくらして見えておしゃれもいつもより楽しむことができなくなりました。

これはしっかりダイエットしないとまずい、と思い早速できる限りのダイエットに取り組むようになりました。
まずいつもバスで通っていた勤務先には歩いて通うようにし、ウォーキングを取り入れました。
お昼は仕事のある日は毎食サブウェイを食べるという自分ルールをつくりました。

基本間食は一切なしで、どうしても我慢できなくなったらするめを食べたりドライフルーツを食べたりスナック菓子には一切手を付けることはやめました。
そして一番こだわったのは夕食で必ず野菜スープを作ることに決め、サラダもドレッシングは手作りのものを用意しました。
便秘もダイエットの敵なので不溶性と水溶性の食物繊維を意識してバランスよくとれるように心がけ、プルーンは毎食食べることに決めていました。

どれだけ時間がなくてもその日のむくみはその日のうちに取るよう半身浴とマッサージは欠かさず、水分を多めにとってストレッチをして就寝する習慣をつけました。
運動が苦手な分ほかでカバーできるよう自分にできることはできるだけ続けた結果1カ月でようやく元の理想体重に戻すことができました!
なんだか達成感もありすごくうれしかったです。

このダイエットでなんだかいつもより体の中から健康にもなった気がして、以前より疲れも取れた気がします。
これからは油断をせずに適度に意識しながら体重をキープできるように生活していきたいと思います。

本当に出会いがあるのか不安もある

最初、出会い系サイトには不信感しかありませんでした。しかし、職場が全く出会いを期待できない環境だったので、出会い系サイトの中で高評価のPCMAXに登録し、出会いを求める事にしました。PCMAXでは、色々なカテゴリーから検索をかける事ができます。

検索機能で、メールから始めませんかと希望する近場の女性複数人に対し、ネットや友人からアドバイスを受けたアプローチ文章を送り、じっと返信を待ちました。すると、2人の女性から返信が帰ってきました。その内1人と馬が合って盛り上がり、近場だという事で一緒に食事に行きました。かなり粘り強くアプローチし続け、時間はかかりましたが、相手と出会う事が出来ました。この成功経験は、出会い系サイトに対しての不信感を払しょくしてくれました。今でも、時々タイプの女性を検索して、メールからの出会いを楽しんでいます。

出会い系サイトについて一番感じる不安要素は、本当に会う事が出来るのか、という点につきると思います。出会い系サイトを駆使して、全国各地に遊び友達を作っている友人がいますが、彼曰く、ネットで高評価の出会い系サイトを活用すれば、絶対に出会いはあるとの事でした。実際、PCMAXを利用して出会えた経験上、最初は不信感マックスだったにも関わらず、今では、友人の意見に同意です。

出会いのない環境に嘆いている方にアドバイスを送るなら、出会い系サイトで出会う事は出来ないという偏見を捨て、新しい出会いを探しに利用してはいかがでしょうか。高評価の出会い系サイトであれば、粘り強く、じっくりとアプローチを続ければ、新しい出会いに必ずめぐり合う事が出来ます。
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使用方法、容量を守れば一時自分を救ってくれるもの

仕事のストレスで心身に支障が出てしまった時に病院で処方してもらった睡眠薬をしようした経験があります。睡眠薬というものを使用したことがなかったのでどんな感じになってしまうのか不安だったのですが、飲んでみるとじわじわ頭がぼんやりしてくる感覚がして気付くと熟睡していました。副作用もあるので次の日に睡眠不足でのだるさとは違いのですが、ぼやーっとしているようなだるさが残ることもありましたが、心がもやもやして眠れない日々を送っていた時のことを思うと、眠れるというだけで疲れが残らないということだけでなくだいぶ心が楽になるような気がしたので当時の私にとって手放したくないし、なくてはならない存在になっていました。

心が楽になるということで睡眠薬に救われた経験はあり、そこだけ聞くとオススメのように捉えられてしまうかもしれませんが、やはり身体が慣れて薬なしでは眠れなくなってしまうということはあります。私が比較的強めのものを使用していたことも関係しているかもしれませんが、そこでまた睡眠薬に逃げてしまわないようにしっかり自分の意識を保つことは大事だと思います。また、ストレスから睡眠薬を処方されたので大量摂取などの問題行為を私も起こしてしまったことがあります。しっかりと薬の状況を把握してもらうという点でも、睡眠薬は病院で処方してもらうのが安心で安全なんじゃないかなと思います。睡眠薬が良い薬や悪い薬かは本当に使用する人によると思うので、上手に付き合ってほしいなと思います。
睡眠薬やめたい!辞める方法やタイミングは?

セールスマンの言葉に怒ってしまって

本当に言葉ひとつで印象というものが台無しになってしまうのだな、ということをとある出来事から感じました。先日のことです、自宅にいた私はトイレから出たところでインターホンが鳴りついそのまま出てしまいました。表にいたのはどうもどこかの会社のセールスマンであったようで、顔には出さなかったものの「失敗した」と思いました。

彼は光回線の会社を変えることを私に提案し、会社を変えれば料金が安くなるということをしきりに訴えてきました。最初のうちは適当に相槌を打っていた私も、だんだんと料金が安くなるのであれば変えてもいいかもしれないというように感じ始めていました。回線の会社を変えるための工事の日にちを決めることを彼は提案してきたのですが、流石に私だけで決めるわけにもいかなかったので両親に相談することを話し、今この場で即断することは出来ないことを伝えました。

すると彼の口から思わぬ言葉が出たのです。「親に相談するのですか」、細部は違うかもしれませんが「親に」という部分だけは間違いなくその言葉のままでありました。その言葉を聞いたとたん、私の中の印象は180度転換し絶対にこの会社とは契約をしないことを決めました。見知らぬ相手から「親」と呼び捨てされたことが到底納得出来なかったのです。「ご両親」という言葉だったならばこんなことはなかったでしょうし、「親」という言葉の何が悪いのかと思う方もおられるかと思います。結局その後はのらりくらりと会話を交わしながら丁重にお帰りいただきました。

もちろんあくまで私自身の価値観にしか過ぎず、あるいは相手にとってはそんなことで考えを変えられたのは理不尽だ、とそのことを説明していたら思ったかもしれません。しかしながら個人の考えというものは実に多種多様であり、「私が親と呼び捨てされて怒った」こともそんな中の一つです。そのような事態を避けるためには出来る限り相手を刺激するような言葉づかいは避けるべきなのではないでしょうか。もっとも未だに彼を許すことは出来ていませんが、言葉一つで簡単に考えを変えてしまった自分の子どもっぽさにも同時に呆れてもいるのです。

トイレに行くのが大変になりました

現在、我が家のトイレは子供が開け閉めして遊ぶので、使用しない時は外から小銭を使って鍵をかけるようにしています。

便器の中には水がありますし、私が見ていない間にトイレのドアを開けて中に入ってイタズラをしたり事故が起きたりするのを防ぐためにやっているんですが、大人にとっては大変です。

トイレに行くたびに鍵を開けて入り、出るたびに鍵を閉めるんですよ。
時間に余裕を持ってトイレに行かなければならなくなりましたね。

子供は家中の扉という扉を開け閉めして遊んでいますが、通る時に泣かれたりするので早いところ飽きてくれないかなというのが本音です。

それに、トイレに鍵をするために用意してある小銭がどんどんなくなっていくんですよね。
最初は50円を置いておいたんですが、すぐに消えました。おそらく犯人は夫です。

なので5円にしたらそれもすぐになくなりました。
たぶん夫はあまり深く考えない人なのであっこんなところに5円が落ちてる。もらっておくかと財布に入れているんだと思います。

それがトイレに行くたびに使っている5円でも、いつも同じ場所に置かれている5円でも、すっかり忘れて落ちていると勘違いしてしまうのが夫です。
なので仕方ないと諦めていますが、毎回毎回小銭を用意するのも正直面倒臭いですね。

外から施錠できるように新たに鍵をつけることも検討しています。子供が飽きてトイレのドアに興味を示さなくなるのが先か、私が重い腰をあげて鍵を取り付けるのが先かという話ですね。

これなら毎日手軽に摂れる

 

私は30代の主婦ですが、若い時から貧血があります。そのためか頭痛・立ちくらみはしょっちゅうありました。気分が悪くなることも。しかし鉄分サプリメントなどの貧血対策はしていませんでした。最初の妊娠をした時の検査ではっきりと貧血があるから常に鉄分を摂るように、と病院から言われたのをきっかけに鉄分サプリメントを摂るようにしましたが、一つの容器がなくなると次のサプリを購入するまでに期間が空くこともありました。また毎日飲むのが面倒に思うことも。ある日水なしで噛んで食べるチュアブルタイプのママニック葉酸サプリを楽天やAmazonより安く購入し、その摂取しやすさに続けられるようになりました。二粒噛むだけで鉄分を多く摂れるし、貧血症状も出ないので効いていることもわかり、私にはありがたいサプリです。
私はサプリから栄養を摂取し続けると、野菜などの食物からの接種がしにくい体になると聞いたことがありました。しかし普段食べ物からのみの栄養だけでは貧血を予防することが難しいのです。一日に必要な栄養素をきちんと摂れるほどの食事はなかなかできないので。栄養不足を補うにはやはりサプリメントなどの栄養補助食品のお世話になるのが摂取しやすくて楽。あまり高価なものは買えませんが、私がお気に入りのチュアブルタイプの鉄分やカルシウムは値段も800円ほどとお安く、しかも美味しく手軽に摂れます。食品で摂るのが難しい栄養素で、長期間摂取しても体に害がないならサプリで摂る方がいいのではないかと思います。貧血で辛い思いは、もうしたくありませんので。

ペットの皮膚の悩み

職業柄、犬用品についてよく調べたりします。その時見つけたのがこの犬用アガリクスでした。愛犬の皮膚の悩みを持つ飼い主さんは結構多いです。病院へ通っても原因がわからない事も少なくはありません。原因が分かるものでもアレルギーだったりストレスだったり、その子によって様々です。なのでなるべく愛犬の負担少なく皮膚の悩みを改善できたら、とてもいい方法だと思います。

この商品は100%安全なものだけ使っているサプリメントだと聞きました。飼い主さんも飲ませるだけなので、薬を塗ったりするよりも、毎日の負担は減ると思います。愛犬の負担も少ないはずです。特に皮膚には問題がなくても、毛艶をもっとよくしたい飼い主さんにもおすすめです。
犬用のサプリメントは、近年増えてきていると思います。私は職業柄沢山のわんちゃんと接する機会が多いのですが、皮膚が悪い子は結構多い印象がありました。特に犬種でいうとシーズーやペキニーズなどが多いように思えました。飼い主さんに聞くと、病院に通っていて薬用シャンプーで洗ったりもしているが、なかなかよくならない。何かいい方法はないかとよく聞かれました。

今後もしそのような悩みを持つ飼い主さんがいたら私は是非一度、犬用アガリスクを使ってみてはどうかとおすすめしようと思いました。愛犬にも負担が少なくサプリメントで自然に良くなっていく可能性があるなら、試してみる価値ごあると思うからです。100%安全なもので出来ているというところもとても魅力的だと思います。

http://www.entrepreneurialthursdays.com/

寝てる間に理想の目になる

YouTubeにて偶然おすすめの動画に表示されていた美容系ユーチューバ―さんの動画にて二重記念日を知りました。私は一重ではなく奥二重のため、ぱっちりした二重に憧れて二重記念日を購入しました。それまでは外出時にアイプチやばんそうこうタイプの二重商品を使用していたのですが、どうしても人にバレているのではないかと不安になることが多かったので、夜寝てる間に使用できるのがとてもありがたかったです。二重記念美の効果としては、朝起きて外出して夜までは持たないにしてもいつもより幅の広い二重になることが出来てとても満足しました。効果の持続も、長期間習慣的に使用していれば少しずつ長くなってくるので、周りにバレずに二重矯正したい人にはオススメだなあと感じました。

家族に完全に一重の人がいたので共に二重記念日を使用していたのですが、やはりクセ付けが奥二重の私より難しそうでした。自分が二重記念日を購入するにあたって口コミを検索した時にも同様の意見をよく見ていたので、多くの方がぶつかる壁なのかなあと思います。ですが、家族は諦めることなく使い続けることでいきなりぱっちりはならなくても、幅の広めの奥二重にはなっていたのでやっぱり大事なのは使い続けることだと思います。そして、休日などは昼間も塗って過ごしている方も多いと目にして私も真似して使用してみたのですが、つけている時間が長いとそれだけ効果は実感できました。が、瞼がつかれてしまう感覚もあるので、たまには休ませてあげることが肌にも良いかなと感じました。